1. adım
İlk günü işaretle
Regl başladığı gün + Kaydet'e, sonra Regl'e dokun. İstersen kanama miktarını ekle, istersen boş bırak.
13-17 yaş
İlk adet günlerini kafa yormadan takip et
Reglinin başladığı günü işaretle, krampları ya da kötü geçen bir günü not et, uygulama sayar. Genç modu 13-17 yaşta önemli olana odaklanır.
Regl başladı
1. gün · az kanama
Olağan döngün
29 gün
Kısaca
Çoğu kız yaklaşık 12 yaşında regl olmaya başlar, ama bu 8 yaş kadar erken ya da 16 yaş kadar geç de olabilir.[1][2] Döngüler başta düzensiz olabilir: ACOG 21 ile 45 gün arasındaki döngülerin normal olduğunu ve oturmasının yıllar sürebileceğini söylüyor.[2]
Her Good Days 13 yaşından itibaren kullanılabilir.
Genç modunda neler var
Genç modu, başta seçtiğin yaş aralığı 13-17 ise açılır. Neyi tuttuğu ve neyi dışarıda bıraktığı burada.
| Uygulamada | Genç modu |
|---|---|
| Reglin başladığı ve bittiği günler, kanama miktarı | Açık |
| Kramp ve PMS, ruh hali, enerji, uyku, su | Açık |
| Kendine özel bir günlük ve regl ile büyüme üzerine kısa yazılar | Açık |
| Tanıtım banner'ları ve pazarlama e-postaları | Kapalı |
| Kilo verme ve kalori hedefleri | Kapalı |
| Hamilelik takibi ve doğurgan dönem tahminleri | Kapalı |
Üç dokunuşta nasıl çalışır
2. adım
Kötü bir günü not et
Kramplar, keyifsiz bir gün ya da kötü bir gece tek dokunuşla kaydedilir. Birkaç ay sonra bunların reglinle denk gelip gelmediğini görebilirsin.
3. adım
Sıradakinin ne zaman gelebileceğini gör
Birkaç reglden sonra uygulama olağan döngünü gösterir, böylece hangi hafta çantana ped ya da regl kabı koyacağını bilirsin.
Neden not almalı?
İlk döngüler oynaktır, bu yüzden "bir sonraki ne zaman?" sorusunu akıldan cevaplamak zordur. Birkaç aylık tarih olağan döngünü gösterir. Uygulama da bir sonraki regl için olası bir aralık verir, böylece o hafta çantanda ped ya da regl kabı bulundurursun.
Bir şeyler ters gidiyormuş gibi geldiğinde de işe yarar. "Son 3 reglim 9 gün sürdü ve kramplar yüzünden iki kez okula gidemedim" demek, doktora çok daha fazla bilgi verir.
Bir doktora ya da okul hemşiresine söylemeye değer
- 15 yaşına kadar hiç regl olmamak
- 7 günden uzun süren ya da 1-2 saatte bir pedi veya tamponu taşıran regller
- reçetesiz ağrı kesicilerin geçirmediği ya da seni okuldan alıkoyan kramplar
- 3 aydan uzun süre kesilen ya da 21 günden sık gelen regller[2]
Ebeveynler ve bakım verenler için
Uygulama doğum tarihi değil, yalnızca yaş aralığı sorar. 13 yaşından küçükler kaydolamaz. Genç hesapları pazarlama mesajı görmez. Çocuğun misafir olarak başlayabilir, böylece her şey kendi telefonunda kalır.
Gizlilik politikasını oku ya da uygulamanın verileri nasıl ele aldığına bak.
Diğer yaşam evreleri
18 yaşında uygulamanın tamamı açılır, eski kayıtları da yanında gelir.
Regl ve döngü
Regl tarihleri, kanama miktarı, kramplar ve PMS.
Reglin 2. günü
Orta kanama
Hamile kalmaya çalışıyorum
Doktorunla paylaşmak için döngü notları ve testler.
Yumurtlama testi
08:10 · kaydedildi
Hamilelik
Haftan, randevuların ve belirtilerin.
24. hafta
16 hafta kaldı
Doğum sonrası
Doğumdan sonra toparlanma, bölünen uyku ve ruh hali.
3 sa 40 dk uyku
2 parça halinde
Perimenopoz
Değişen döngüler ve yeni belirtiler, tek kayıtta.
Döngünün 38. günü
Her zamankinden uzun
Menopoz
Sıcak basmaları, gece terlemesi ve uyku.
Gece terlemesi
03:10 · hafif
Menopoz sonrası
Güç, kemikler, uyku ve ilaçlar.
Güç
12 dk tamamlandı
Bu evrenin özellikleri
En çok kullanacağın ekranlar. Uygulamadaki tüm özellikler
GizlilikTelefonunda ne kalır ve nasıl silinir.
Ruh hali takibiTek dokunuşla ruh hali, enerji ve stres, bir günlük ve nefes.
Uyku takibiYatma saati, uyanmalar ve gece terlemesi, yan yana.
+ Kaydet düğmesiEn sık kaydettiğin beş şey, bir dokunuş uzakta.
Alışkanlık takibiKendi alışkanlıkların, kaçırılan bir günü affeden serilerle.
Regl takvimiRegl günleri, belirtiler ve aralık olarak sonraki regl.
Sorular
Her Good Days'i kullanmak için kaç yaşında olmak gerekiyor?
13 ya da daha büyük. Uygulama başta bir yaş aralığı sorar. 13 yaşından küçükler devam edemeyeceklerini söyleyen bir ekran görür.
Genç modunda ne farklı?
13-17 yaştakiler döngü, kramp ve PMS, ruh hali ve uyku araçlarını, ayrıca okunacak yazıları kullanır. Pazarlama e-postası, kilo verme ya da kalori hedefi, hamilelik ya da doğurgan dönem özellikleri yoktur.
Regl genellikle ne zaman başlar?
NHS'e göre çoğu kız yaklaşık 12 yaşında regl olmaya başlar, bu 8 yaş kadar erken de olabilir. ACOG bazı kızların 16 yaşına kadar başlamadığını ve bunun da normal olduğunu ekler.
Ücretli mi?
Hayır. Her özellik ücretsiz, abone olunacak bir şey de yok.
Kaynaklar
Bir hata mı fark ettin? Şu adrese yaz: [email protected].