1. adım
Son reglin
Uygulamaya son reglinin ilk gününü söyle ya da atla. Takip o zaman döngünün kaçıncı gününde olduğunu gösterir.
Regl takvimi
Sonraki reglini bir aralık olarak gösteren regl takvimi
Regl günleri, kanama miktarı ve çevresindeki belirtiler tek bir ay görünümünde. Uygulama kaydettiğin döngülere bakarak sonraki reglinin başlaması muhtemel günleri renklendirir; döngülerin değiştikçe bu aralığı genişletir.
Kısaca
Her Good Days telefonunda ücretsiz bir regl takvimi, yani adet takvimi tutar: her regl günü, kanama miktarı, lekelenme ve kaydettiğin belirtiler, ay ay.
Sonraki reglin son döngü sürelerinin ortalamasından tahmin edilir ve birkaç günlük bir aralık olarak gösterilir. O gün kaydettiğin her şeyi görmek için herhangi bir tarihe dokun. Hesap açmadan başlayabilirsin.
Üç dokunuşta kur
2. adım
Sonrakinin ilk günü
+ Kaydet'e, ardından Regl'e dokun. Düzenli döngülerde menüde ilk sırada.
3. adım
Ayı gör
Takip'i, ardından Döngü'yü aç. Regl günleri dolu görünür, sonraki reglin bir aralık olarak çizilir.
Takvim neleri gösterir?
| İşaret | Anlamı |
|---|---|
| Dolu gün | Kaydettiğin bir regl günü; kanama arttıkça daha koyu |
| Çerçeveli günler | Sonraki reglinin başlaması muhtemel aralık |
| Küçük nokta | İki regl arasındaki lekelenme |
| Belirti noktaları | Kramp, PMS, baş ağrısı, sıcak basması ya da o gün kaydettiğin herhangi bir belirti |
| Halka | Bugün |
Bir tarihe dokunduğunda o günün kayıtlarıyla bir sayfa açılır: kanama miktarı, belirtiler, ruh hali, uyku ve notlar. Buradan düzenleyebilir ya da ekleyebilirsin; çoğu kişi unuttuğu bir regli böyle tamamlar.
Sonraki regl tahmini nasıl çalışır?
Bir reglin ilk gününden sonrakinin ilk gününe kadar sayılan son döngü sürelerinin ortalamasını alır ve son başlangıç tarihinden ileriye doğru sayar. Bugün'deki bir halka döngünün kaçıncı gününde olduğunu ve sonraki reglini gösterir, takvim de muhtemel günleri çerçeveler. Geçmiş bir regli eklemek için günlerini takvimde işaretle.
Döngülerin birbirine yakın uzunluktaysa aralık dardır. Çok değişiyorsa aralık genişler ve uygulama tahminin daha az kesin olduğunu söyler. Bu sitedeki ücretsiz hesaplama aracı senin yazdığın sabit bir döngü süresini kullanır; uygulama ise kendi geçmişini.
Yalnızca bir tahmin. Tahmini bir regl tarihi ne zaman doğurgan olduğunu ya da hamileliğin ne zaman olası olmadığını söyleyemez. Doğum kontrol yöntemi olarak kullanma.
Reglim düzensizse ne olur?
Her birinin ilk gününü kaydetmeye devam et. Analiz'deki döngü süresi grafiği her döngüyü bir çubuk olarak gösterir; 24 günlük bir döngünün ardından 41 günlük bir döngü gelmesi kolayca görülür ve doktora da kolayca gösterilir. Düzensizleşen, azalan ya da artan regl kanaması çoğu zaman perimenopozun ilk işaretlerinden biridir.[1]
Takvim hangi yaşam evrelerinde görünür?
| Evre | Takvim nasıl davranır |
|---|---|
| Düzenli döngü | Kayıt menüsünde Regl ilk sırada; tahmin ve geri sayım Bugün'de |
| Gençler, 13-17 yaş | Takvim ve sonraki regl tahmini; doğurgan dönem özellikleri yok |
| Hamile kalmaya çalışıyorum | Yumurtlama testi sonuçları kaydettiğin günde görünür |
| Hamilelik | Tahminler durur, geçmişin saklanır; randevular takvime girer |
| Doğum sonrası | Bir regl kaydedildiğinde uygulama döngü takvimini yeniden başlatmayı önerir |
| Reglim kesildi | Döngü görünümü "Son regl" olur ve son reglinden bu yana geçen günleri gösterir |
Her gün, bir dokunuş uzağında
Döngünün kaçıncı günü olduğunu ve kaydettiğin her şeyi görmek için takvimde herhangi bir güne dokun: uyku, ruh hali, belirtiler, su ve adımlar. Kanama miktarını seç ya da o gün için bir şey kaydet. Unuttuğun bir regli eklemek için Regl günleri bölümünü aç ve işaretlemek istediğin günlere dokun.
Döngü süreleri, çubuklarla
Her döngü bir çubuk; olağan süren de yazılı olarak durur, örneğin "28-30 gün, genelde 29". Tahmin son 6 döngünü kullanır. Geçmiş, kaydettiğin her regli, kaç gün sürdüğünü ve o döngünün ne kadar uzun olduğunu listeler.
60 gün ve üzeri aralar
Perimenopozda döngüler değiştikçe 60 gün ve üzeri bir ara ayrıca listelenir ve tahmine katılmaz; böylece tek bir uzun ara sonraki reglinin tarihini şaşırtmaz.
İlgili
Sorular
Regl takvimi ücretsiz mi?
Evet. Takvim, tahmin, geçmişinin tamamı ve döngü grafiği hiçbir ücret istemez; premium paket de yok.
Kaydetmeyi unuttuğum bir regli ekleyebilir miyim?
Evet. Takvimde o güne dokun ve ekle. Sonraki reglinin tahmini hemen güncellenir.
Takvim doğurgan günleri gösteriyor mu?
Düzenli ya da değişen döngülerde tahmini doğurgan günleri gösterir; Genç modunda asla. Bunlar tahmindir ve doğum kontrol yöntemi değildir. Hamile kalmaya çalışıyorsan uygulama yumurtlama testi sonuçlarını da kaydeder. Yaklaşık bir yumurtlama tarihi için bu sitedeki ücretsiz yumurtlama hesaplama aracını dene.
Tahmin edilen tarihe doğum kontrolü için güvenebilir miyim?
Hayır. Geçmiş döngülere dayanan bir tahmindir ve ne zaman hamile kalabileceğin ya da kalamayacağın hakkında hiçbir şey söylemez.
Apple Health ile eşitleniyor mu?
Regl günlerin Her Good Days'te tutulur. İzin verirsen uygulama Apple Health'ten ya da Health Connect'ten adımlarını, uykunu, kilonu ve egzersizlerini okur.
Kaynaklar
Bir hata mı fark ettin? Şu adrese yaz: [email protected].