Telefonda
+ Kaydet'e, ardından Su'ya dokun
Kaç bardak olduğunu ayarla ve kaydet. Su ilk beşinde değilse Daha fazla'dan sabitle.
Su takibi
Her bardak için tek dokunuş: su takibi
Su'ya dokun, bir bardak eklensin. Bugün o günün sayısını tutar, bir hatırlatma öğleden sonra sana seslenebilir, Analiz de haftanı gösterir.
Kısaca
Her Good Days'te ücretsiz bir su takibi var: telefonundaki Kayıt menüsünden ya da saat uygulamasından tek dokunuş bir bardak ekler.
Su hatırlatmaları isteğe bağlıdır ve "Su kaydet" düğmesiyle gelir; bardağı uygulamayı açmadan kaydedebilirsin. Günlük sayın Bugün'de, haftalık toplamların ise Analiz'de uykun ve kaydettiğin belirtilerle yan yana durur.
Bir bardağı kaydetmenin üç yolu
Saatinde
Bileğinde tek dokunuş
Apple Watch'ta ve Wear OS'ta Su tek dokunuştur; kısa bir titreşim ve Geri al seçeneğiyle.
Hatırlatmadan
Bildirimden kaydet
Hatırlatmadaki Su kaydet'e bas, bardak uygulamayı açmadan kaydedilir.
Suyu neden takip etmeli?
Çoğunlukla kendi düzenini görmek için: yoğun günlerin aynı zamanda en az su içtiğin günler olup olmadığını ya da baş ağrısı kaydettiğin günlerde ne kadar içtiğini. Su, uykun ve belirtilerinle aynı uygulamada durduğu için Analiz onları yan yana koyabilir.
Bugün, sayıyı gün boyu tutar: her bardak için bir damla, günün toplamına karşı.
Su, yemek günlüğünde de
Öğünlerini kaydediyorsan yemek günlüğü aynı sayıyı günün toplamlarının altında, artı ve eksiyle gösterir. Su, ABD'de fl oz, diğer ülkelerde ml olarak, gün için seçtiğin miktara göre sayılır.
Kayıt menüsünde Su'yu kimler görür?
- Doğum sonrasında Su ilk beştedir, beslenmeyi açtıysan çoğu zaman onun yanında (doğum sonrası).
- Hamilelikte günün planında bir su satırı çıkabilir (hamilelik).
- Kilo hedefin varsa Su; Kilo, Öğün ve Yürüyüş'ün yanında ilk beştedir.
- Diğer herkes onu Daha fazla altında bulur; sabitlersen ilk beşe girer.
Hatırlatmalar yalnızca istersen var: saatleri Profil, Bildirimler bölümünden seç. Sessiz saatler onları geceden uzak tutar ve metin herkes için aynı sade satırdır.
İlgili
Sorular
Ne kadar su içmeliyim?
Uygulama tıbbi bir hedef koymaz, çünkü ihtiyaç sıcağa, egzersize, hamileliğe ve emzirmeye göre değişir. Emin değilsen doktoruna veya ebene sor; takibi de gerçekte ne kadar içtiğini görmek için kullan.
Saatimden su kaydedebilir miyim?
Evet. Apple Watch'ta ve Wear OS'ta Su tek dokunuşluk bir satırdır: dokun, bir bardak eklensin; Geri al da var.
Suyu Apple Health'ten okur mu?
Hayır. Su doğrudan Her Good Days'te kaydedilir: telefondan, saatten ya da bir hatırlatmadan.
Su takibi ücretsiz mi?
Evet, uygulamanın diğer her bölümü gibi. Hesap açmadan misafir olarak da kullanabilirsin.