iPhone en Android

Her Good Days, op je telefoon

Noteer klachten, cyclus, slaap, voeding en stemming in een minuut per dag. Zie je week in één overzicht en neem een paar overzichtelijke pagina's mee naar je arts. Gratis.

Download in deApp StoreONTDEK HET OPGoogle Play

Voor iPhone en Android. De pagina's in de App Store en Google Play zijn nog niet open.

Een vrouw met gesloten ogen en haar gezicht naar de zon

Wat je vanaf dag één krijgt

PrivacyWat er op je telefoon blijft, en hoe je het wist.

Privémodus staat aan: geen account, en niets wat ze noteert gaat van de telefoon af.

Rapport voor je artsJe weken op een paar pagina's, als pdf.

Het rapport voor je arts in Inzichten: de afgelopen 30 dagen als pdf, klaar om te delen.

De knop NoteerDe vijf dingen die je het vaakst noteert, één tik verder.

Het Noteer-menu in de perimenopauze (Karen, 47): de vijf dingen die ze op dit uur het waarschijnlijkst noteert, met “Nog een keer” bovenaan.

EetdagboekMaaltijden, eiwit, vezels en water.

De voedingskaart op Vandaag (Dana, 41): calorieën, eiwit en vezels tegenover haar doel, genoteerde maaltijden, Maaltijd noteren, een foto van de maaltijd en een barcode.

MenstruatiekalenderMenstruatiedagen, klachten en de volgende menstruatie als reeks dagen.

De kalender van oktober (Jess, 31): genoteerde menstruatiedagen, de volgende menstruatie als gestippelde reeks, vandaag, stipjes op genoteerde dagen en streepjes voor goede dagen.

BijhoudenKlachten, cyclus, slaap, stemming, gewicht en gewoontes.

Noteer een klacht: wat het is (hier Opvliegers), daarna hoe erg: licht, matig of ernstig.

Probeer nu de gratis tools

Uitgerekende datum berekenen

Vanaf je laatste menstruatie of de datum van de bevruchting.

Een zwangere vrouw die op bed babykleertjes opvouwt

Uitgerekende datum

16 feb. 2027

Menstruatie en ovulatie berekenen

Je volgende 3 menstruaties en je vruchtbare dagen. Geen anticonceptie.

Een vrouw aan een tafeltje in een café die op haar telefoon kijkt

Volgende menstruatie

rond 12 nov.

Zwangerschap week voor week

Hoe groot je baby is en wat er verandert, week 4 tot 40.

Een zwangere vrouw op de bank met een limoen in haar hand, haar andere hand op haar buik

Week 20

zo groot als een banaan

Checklist overgangsklachten

Vink aan wat je merkt en print het voor je arts.

Een vrouw van eind vijftig met een mok thee

Checklist

9 klachten aangevinkt

Overgangsquiz

Zes vragen, en dan een plan om mee te beginnen.

Een vrouw van in de vijftig met haar gezicht naar de zon

6 vragen

ongeveer 2 minuten

Quiz: routines voor je gewicht

Gewoontes en routines die in je week passen.

Een vrouw na een ochtendwandeling met een waterfles in haar hand

Je routine

3 gewoontes gekozen

Vragen

Kost het iets?

Nee. Alle functies zijn gratis, zonder proefperiode, zonder premiumversie en zonder iets om op te zeggen.

Op welke telefoons werkt het?

Op iPhones en Android-telefoons.

Kan ik het proberen zonder account?

Ja. Je kunt als gast beginnen en alles op je telefoon houden. Met een account synchroniseer je tussen apparaten.

Waar download ik het?

Uit de App Store op iPhone en Google Play op Android. De pagina's zijn nog niet open. Zodra ze dat zijn, gaan de knoppen op deze pagina er direct naartoe.