Stap 1
Open Profiel
Tik rechtsboven op je foto en dan op Koppelingen.
Apple Health en Health Connect
Menstruatie bijhouden met Apple Health en Health Connect
Je horloge, ring of weegschaal slaat stappen, slaap en gewicht al op in de gezondheidsapp van je telefoon. Her Good Days leest ze daar uit, met jouw toestemming, en zet een kleine app op je pols om met één tik iets te noteren.
Het korte antwoord
Her Good Days koppelt met Apple Health op de iPhone en Health Connect op Android. Met jouw toestemming leest de app je stappen, slaap, gewicht en workouts, zodat ze naast alles staan wat je zelf noteert.
Elk soort gegevens wordt apart gevraagd en je kunt het weigeren. Je kunt ook een opvlieger, nachtelijk zweten, water of je stemming noteren vanaf je Apple Watch of Wear OS-horloge.
Wat leest de app?
| Gegevens | Wat je in de app ziet |
|---|---|
| Stappen | Eén dagtotaal op Vandaag en in Logboek |
| Slaap | De uren van vannacht, naast wat je over je slaap noteert |
| Gewicht | Elke meting, in het verloop van je gewicht |
| Workouts | Elke workout, naast je wandelingen en sessies |
Stappen van een iPhone en een Apple Watch tellen één keer, via het dagtotaal van de gezondheidsapp zelf.
Zo koppel je het
Stap 2
Sta toe wat je wilt
Kies Apple Health of Health Connect. Een kaart laat zien wat er gelezen wordt en waar het heen gaat, en Koppelen opent het eigen scherm van de gezondheidsapp.
Stap 3
Bekijk het op Vandaag
De slaap van vannacht en je stappen van vandaag komen op de fotokaart op Vandaag.
Hoe werkt de toestemming?
De app vraagt één ding per keer, op het moment dat het helpt, en nooit tijdens het aanmelden. Bij Slaap vraagt de app bijvoorbeeld “Je nachten invullen vanaf je horloge of telefoon?”, met Koppelen en Niet nu. Alleen Koppelen opent het toestemmingsscherm van Apple of Google zelf. Nee zeggen verandert verder niets.
Elk soort gegevens heeft een eigen schakelaar, dus je kunt stappen en slaap aanlaten en workouts uit. Geïmporteerde waarden blijven op je telefoon en er wordt geen back-up van gemaakt in je account. Ze worden gelezen als je de app opent, of als je op Nu importeren tikt.
Wat doet de horloge-app?
Noteer een opvlieger, nachtelijk zweten, water of je stemming vanaf je Apple Watch of Wear OS-horloge. Elk item is één tik, met een korte trilling, en wordt op je telefoon opgeslagen.
Een complicatie op de wijzerplaat opent alleen de app. Hij laat nooit een klacht, een aantal of iets over een zwangerschap zien.
Hetzelfde op beide horloges
Apple Watch
Stemming in 2 tikken
Tik op Stemming en kies uit een korte lijst: Zwaar, Somber, Oké en meer.
Wear OS
Snel noteren
Een rond Wear OS-horloge toont dezelfde lijst, met het aantal van vandaag naast elk item.
Wear OS
Stemming op een rond scherm
De stemmingslijst scrolt op dezelfde manier over een rond scherm.
Zien wat het horloge toont
Onder Profiel › Horloge zie je op je telefoon welke items op je horloge staan, met het aantal van vandaag bij elk. Horloge bijwerken stuurt de lijst opnieuw.
Het horloge praat alleen met je telefoon, nooit met onze server.
Zelf intypen kan nog steeds
Alles wat de gezondheidsapp kan invullen, kun je ook zelf noteren. Beide worden bewaard, en op een dag waarop je zelf een waarde intypt, zie je die van jou.
Gerelateerd
Gewicht bijhoudenEen trendlijn per week en doelen die je kunt weglaten.
MenstruatiekalenderMenstruatiedagen, klachten en de volgende menstruatie als reeks dagen.
Slaap bijhoudenBedtijd, wakker in de nacht en nachtelijk zweten, naast elkaar.
Per fase: menstruatie, zwanger worden, overgang.
Vragen
Werkt het met Fitbit, Garmin of Oura?
Ja, via de gezondheidsapp van je telefoon. Slaat de app van dat apparaat stappen, slaap of gewicht op in Apple Health of Health Connect, dan kan Her Good Days ze daar uitlezen.
Kan ik nee zeggen tegen sommige gegevens en ja tegen andere?
Ja. Elk soort wordt apart gevraagd, de eerste keer dat het van pas komt. Je kunt ze later allemaal aanpassen in de app Gezondheid of in Health Connect.
Gaan geïmporteerde gegevens naar jullie servers?
Nee. Waarden uit Apple Health of Health Connect blijven in de versleutelde database van de app op je telefoon, en er wordt geen back-up van gemaakt in je account.
Is er een app voor de Apple Watch?
Ja, en ook een voor Wear OS. Noteer een opvlieger, nachtelijk zweten, water of je stemming vanaf je Apple Watch of Wear OS-horloge. Hij komt mee met de app op je telefoon, dus je hoeft niets apart te zoeken.