Stap 1
Open Profiel
Tik rechtsboven op je foto, dan op Meldingen, dan op Toevoegen.
Herinneringen
Een app voor je medicijnen die je vergrendelscherm privé houdt
Voeg een medicijn, een supplement of hormoontherapie toe met de tijden. Is het zover, dan krijg je een neutrale herinnering, tik je in de melding op Ingenomen en staat de dosis in je geschiedenis.
Het korte antwoord
Her Good Days is een gratis app met herinneringen voor medicijnen: voor pillen, supplementen en hormoontherapie. Je stelt elk schema zelf in, je telefoon herinnert je met een tekst die het medicijn nooit noemt, en één tik op Ingenomen noteert de dosis.
Rond het tijdstip van een dosis schuift Medicijnen naar boven in je menu Noteren. Ingenomen doses staan in je weekoverzicht en in het rapport voor je arts.
Waarvoor kun je een herinnering krijgen?
| Herinnering | Gebruikelijk schema |
|---|---|
| Een dagelijkse pil, ook de anticonceptiepil | Elke dag op hetzelfde tijdstip |
| Supplementen: vitamine D, ijzer, zwangerschapsvitamines | Een of twee keer per dag, op de tijden die jij kiest |
| Hormoonpleister, -gel of -tabletten | Dagelijks, of op vaste dagen voor het wisselen van een pleister |
| Check-in in de avond | Op een tijd die jij kiest |
| Weekoverzicht | Eén keer per week, als het klaarstaat |
| Weging, tot rust komen, workoutdagen | Wekelijks of dagelijks, zoals jij wilt |
| Afspraken in de zwangerschap en schopjes tellen | Op basis van wat je zelf invoert |
Ingenomen of overgeslagen, vanaf Vandaag
Bij elke dosis staan de tijd en de hoeveelheid. Tik op Ingenomen of Overgeslagen. In Je lijst staan al je medicijnen en supplementen met hun schema.
Wat je invult
Een naam, eventueel een dosis, wat het is (een pil of tablet, een supplement, een hormoonpleister, -gel of -tablet, of iets anders), een of meer tijden, en de dagen. Een pleister wisselen kan één dag per week zijn.
In een minuut toegevoegd
Stap 2
Geef een naam, kies de tijden
Kies ook de dagen, zoals elke zondag een nieuwe pleister.
Stap 3
Tik op Ingenomen
Gaat de herinnering af, vink hem dan af in de melding of in de app. Een vergeten dosis blijft openstaan, zonder rood.
Wat staat er op het vergrendelscherm?
Voor iedereen dezelfde paar zinnen: “Tijd voor je geplande herinnering”, “Tijd voor je check-in”, “Je weekoverzicht staat klaar”. Wie even op je telefoon kijkt, ziet niet dat je hormoontherapie gebruikt, dat je zwanger bent of wat je weegt.
Wat gebeurt er als ik een dosis vergeet?
De dosis blijft openstaan tot je hem als ingenomen of overgeslagen markeert. Er is geen waarschuwingskleur en geen reeks die je kwijtraakt. Je geschiedenis laat het gat zien, en dat is handig om bij je volgende afspraak te noemen.
Wie welke herinneringen gebruikt
| Levensfase | Gebruikelijke herinneringen |
|---|---|
| Overgang | Een nieuwe hormoonpleister op vaste dagen. Zodra er een schema is, komt het item Medicijnen of hormoontherapie in de top vijf. |
| Na de overgang | Vitamine D in het ochtendplan, plus eventuele medicijnen voor je botten of bloeddruk |
| Zwanger worden | Elke dag zwangerschapsvitamines, onder Meer in het menu Noteren |
Welke meldingen kan ik krijgen?
Ze staan allemaal onder Profiel › Meldingen, elk met een eigen schakelaar.
| Melding | Wanneer |
|---|---|
| Dagelijkse check-in | Op de tijd die jij kiest, uit tot je hem aanzet |
| Medicijnen, workouts, tot rust komen | Op de tijden die je per herinnering instelt |
| Weekoverzicht staat klaar | Eén keer per week |
| Nieuws en updates | Af en toe, over de app |
Stille uren, 21:00 tot 08:00, houden ze 's nachts tegen.
Gerelateerd
Vragen
Staat de naam van mijn medicijn in de melding?
Nee. Er staat “Tijd voor je geplande herinnering”. De naam zie je alleen in de app, nadat je je telefoon hebt ontgrendeld.
Werken herinneringen zonder internet?
Ja. Ze worden op je telefoon ingepland, dus ze komen ook in vliegtuigmodus en zonder bereik.
Kan ik een herinnering instellen die niet dagelijks is?
Ja. Kies de dagen van de week, of om de paar dagen, bijvoorbeeld voor het wisselen van een pleister.
Controleert de app doses of wisselwerkingen?
Nee. De app herinnert je en houdt bij wat je arts of apotheker je heeft voorgeschreven. Vraag hen naar doses en wisselwerkingen.
Is het gratis?
Ja, zonder limiet op het aantal medicijnen of herinneringen.