Pasul 1
Deschide Profil
Atinge poza ta din dreapta sus, apoi Notificări, apoi Adaugă.
Mementouri
Mementouri pentru pastile, cu ecranul de blocare ferit de priviri
Adaugi un medicament, un supliment sau THS, cu orele lor. Când e timpul, primești un memento simplu, atingi Luată din notificare și doza intră în istoric.
Răspunsul scurt
Her Good Days e o aplicație gratuită de mementouri pentru pastile, suplimente și terapie hormonală. Tu stabilești fiecare program, telefonul îți amintește cu un text care nu numește niciodată medicamentul, iar o atingere pe Luată notează doza.
În jurul orei unei doze, Medicamente urcă în capul meniului Notează. Dozele luate apar în rezumatul săptămânii și în raportul pentru medic.
Pentru ce poți primi mementouri?
| Memento | Program obișnuit |
|---|---|
| O pastilă zilnică, inclusiv pastila contraceptivă | La aceeași oră în fiecare zi |
| Suplimente: vitamina D, fier, vitamine prenatale | O dată sau de două ori pe zi, la orele pe care le alegi |
| THS: plasture, gel sau pastile | Zilnic sau în anumite zile, pentru schimbarea plasturelui |
| Starea zilei, seara | La ora pe care o alegi |
| Rezumatul săptămânii | O dată pe săptămână, când e gata |
| Cântărire, liniștire, zile de antrenament | Săptămânal sau zilnic, cum alegi |
| Programările din sarcină și numărătoarea mișcărilor | Din ce ai notat tu |
Luată sau sărită, din Azi
Fiecare doză își arată ora și cantitatea. Atingi Luată sau Sărită, iar Lista ta păstrează fiecare medicament și supliment, cu programul lui.
Ce adaugi
Un nume, o doză dacă vrei, ce anume este (pastilă sau comprimat, supliment, THS: plasture, gel sau pastilă, ori altceva), una sau mai multe ore și zilele. Schimbarea plasturelui poate fi într-o singură zi pe săptămână.
Îl adaugi într-un minut
Pasul 2
Dă-i un nume, alege orele
Alegi și zilele, de exemplu schimbarea plasturelui în fiecare duminică.
Pasul 3
Atinge Luată
Când sună, o marchezi pe notificare sau în aplicație. O doză ratată rămâne deschisă, fără nimic roșu.
Ce apare pe ecranul de blocare?
Aceleași câteva rânduri pentru toată lumea: „E ora mementoului tău programat”, „E timpul pentru starea zilei”, „Rezumatul săptămânii e gata”. Cine se uită în treacăt la telefonul tău nu află că iei THS, că ești însărcinată sau cât cântărești.
Ce se întâmplă dacă ratez o doză?
Doza rămâne deschisă până o marchezi ca luată sau sărită. Nu există culoare de avertizare și nici serie de pierdut. Istoricul arată golul, iar asta e util de spus la următoarea consultație.
Cine ce mementouri folosește
| Etapă | Mementouri obișnuite |
|---|---|
| Menopauză | Schimbarea plasturelui de THS în anumite zile. Medicamentele sau THS intră în primele cinci din Notează odată ce au un program. |
| După menopauză | Vitamina D în planul de dimineață, plus orice medicament pentru oase sau tensiune |
| Când încerci să rămâi însărcinată | Vitamine prenatale în fiecare zi, păstrate în Mai mult din meniul Notează |
Ce notificări pot primi?
Toate sunt în Profil, Notificări, fiecare cu comutatorul ei.
| Notificare | Când |
|---|---|
| Starea zilei, zilnic | La ora pe care o alegi, oprită până o pornești |
| Medicamente, antrenament, liniștire | La orele pe care le setezi pentru fiecare |
| Rezumatul săptămânii e gata | O dată pe săptămână |
| Noutăți și actualizări | Din când în când, despre aplicație |
| Oferte din magazin | Cel mult câteva pe lună, doar dacă le pornești |
Orele de liniște, de la 21:00 la 8:00, le amână până dimineața.
Vezi și
Întrebări
Notificarea îmi spune numele medicamentului?
Nu. Pe ea scrie „E ora mementoului tău programat”. Numele apare doar în aplicație, după ce deblochezi telefonul.
Mementourile merg fără internet?
Da. Sunt programate pe telefon, așa că vin și în modul avion, și când n-ai semnal.
Pot pune un memento care nu e zilnic?
Da. Alegi zilele săptămânii sau o dată la câteva zile, de exemplu pentru schimbarea plasturelui.
Aplicația verifică dozele sau interacțiunile dintre medicamente?
Nu. Îți amintește și notează ce ți-au spus medicul sau farmacistul să iei. Despre doze și interacțiuni întreabă-i pe ei.
E gratuit?
Da, fără limită de medicamente sau de mementouri.