Pasul 1
Deschizi Tendințe
A patra filă. Rândul Raport pentru medic e sub grafice.
Raport pentru medic
Mergi la consultație cu date
10 minute trec repede. Raportul îți pune săptămânile pe câteva pagini, ca să poți arăta „12 bufeuri, cele mai multe după ora 14” în loc să încerci să-ți amintești.
Ce conține
Datele menstruațiilor și lungimea ciclurilor dintre ele, fiecare simptom cu frecvența și intensitatea lui, orele de somn și trezirile, plus notițele pe care ai ales să le incluzi. Simptomele sunt marcate ca raportate de tine.
În fiecare săptămână, un rezumat
În fiecare săptămână, aplicația adună ce ai notat: zile bune, simptome, somn, mese, mișcare și obiceiuri. În Azi apare „Săptămâna ta e gata”, iar notificarea de pe ecranul de blocare nu spune niciodată ce conține.
Rapoartele lunare compară perioade mai lungi, iar PDF-ul ia orice interval alegi.
Simptomele, după număr și după oră
„Vezi săptămâna” arată fiecare simptom cu numărul de zile în care a apărut și cât de puternic a fost, plus orele din zi în care au venit bufeurile.
Ce arată Tendințe?
Tendințe e a patra filă. Îți transformă notițele în câteva cifre simple pe care le citești într-un minut.
| Card | Ce numără |
|---|---|
| Zile bune | Zilele bune de săptămâna trecută, cu o față pentru starea din fiecare zi |
| Somn | Media pe noapte și nopțile cu și fără transpirații nocturne |
| Simptome | De câte ori a apărut fiecare în ultimele 14 zile |
| Greutate | Cântăririle și media săptămânală |
| Bufeuri | Săptămâna asta față de săptămâna trecută și orele în care vin cel mai des |
„Vezi săptămâna” deschide raportul săptămânal complet: indicatorul zilelor bune, bufeurile față de săptămâna trecută, somnul și trezirile. „Luna ta” îți dă același raport pentru o lună întreagă, ca să vezi schimbările pe termen mai lung.
Înainte și după ia un simptom și o zi aleasă de tine, de exemplu ziua în care ai început un medicament nou, și îți arată de câte ori l-ai notat în săptămânile dinainte și în cele de după. Pornește de la ziua în care ai adăugat cel mai nou medicament pe listă, arată cifrele și lasă interpretarea pentru tine și medicul tău. Întrebări pentru medic e o listă pe care o completezi pe măsură ce îți vin în minte, și intră în PDF.
Săptămâna și luna ta, pe un singur ecran
Raportul săptămânal se face din ce ai notat în săptămâna aceea: indicatorul zilelor bune față de săptămâna dinainte, cel mai lung șir, bufeurile și somnul, apoi fiecare simptom cu numărul de zile și intensitatea, plus orele în care au venit bufeurile. Treci pe Lună și vezi același raport pentru o lună calendaristică întreagă.
Întrebări pentru medic
Notează o întrebare imediat ce îți vine în minte, bifeaz-o după ce ai pus-o și adaugă alta. Întrebările intră în PDF, așa că le aveți amândoi pe pagină, în fața ochilor.
Înainte și după o schimbare
Alege un simptom și ziua în care s-a schimbat ceva, de exemplu un medicament nou, și vezi de câte ori l-ai notat în cele 4 săptămâni dinainte și în cele 4 de după. Arată cifrele și nu spune nimic despre ce le-a cauzat.
Cum fac PDF-ul?
Pasul 2
Alegi perioada
Luna asta, ultimele 30 de zile, ultimele 3 luni sau datele pe care le alegi tu. Întrebările intră în raport; notițele doar dacă le pornești.
Pasul 3
Printezi, trimiți pe email sau partajezi
Din meniul de partajare al telefonului îl trimiți, îl pui pe email sau îl printezi. Simptomele sunt marcate ca raportate de tine.
PDF-ul cuprinde datele menstruațiilor, lungimea ciclurilor, fiecare simptom cu frecvența și intensitatea lui, somnul, medicamentele și notițele tale. Nu adaugă nicio interpretare a lor.
Trei feluri în care e folosit
Perimenopauză
Înainte de prima consultație despre perimenopauză
Două-trei luni cu datele menstruației și simptomele arată cum s-a schimbat ciclul.
Medicament nou
După ce începi un medicament nou
Alegi un simptom și ziua în care l-ai început și vezi săptămânile dinainte și de după.
Sarcină
Pentru o consultație prenatală
Simptomele, greutatea și întrebările notate de la ultima vizită.
Întrebări
Ce e în Tendințe?
Zilele bune de săptămâna trecută, somnul mediu, de câte ori a apărut fiecare simptom în 14 zile, cântăririle și bufeurile față de săptămâna trecută.
Raportul îmi interpretează simptomele?
Nu. Arată ce ai notat, cu date, iar simptomele sunt marcate ca raportate de tine. Ce înseamnă ele discuți tu cu medicul.
Pot alege perioada?
Da. Alegi intervalul pe care îl vrei, de exemplu ultimele 30 de zile sau timpul de la ultima consultație.
Cum îl trimit?
Raportul e un PDF. Îl printezi, îl trimiți pe email sau îl arăți pe telefon la consultație.