O aplicație gratuită, pentru mulți ani
Her Good Days e o aplicație de sănătate și stare de bine pentru femei și fete de la 13 ani în sus: menstruație, sarcină, primul an după naștere, perimenopauză, menopauză și după.
De ce există
O femeie care vrea să-și urmărească ciclul, simptomele, alimentația și antrenamentele ajunge adesea să folosească trei-patru aplicații, unele pe abonament. Her Good Days le adună într-un singur loc și păstrează toate funcțiile gratuite, de la urmărire la raportul pentru medic.
Aceeași aplicație te însoțește de la o etapă la alta. Dacă începi cu menstruația și apoi rămâi însărcinată sau ajungi la perimenopauză, îți schimbi etapa din două atingeri, iar istoricul vine cu tine.
Cine o plătește
Aplicația e susținută de un magazin de suplimente și produse de wellness.
Ce scriem
Fiecare informație de sănătate are o sursă medicală de încredere, trecută în partea de jos a paginii. Cum verificăm informațiile de sănătate.
Antrenoarele tale
Programele de mișcare sunt ținute de două antrenoare, Sarah și Elena. Fiecare ședință urmează recomandările publicate pentru mișcare (NHS, ACOG).
Ține ședințele de yoga, întinderi, tai chi, mers pe jos și forță ușoară.
Ține ședințele de yoga pentru sarcină, respirație și mers pe jos.