Una app gratis para muchos años
Her Good Days es una app de salud y bienestar para mujeres y chicas a partir de los 13 años: regla, embarazo, el primer año con el bebé, perimenopausia, menopausia y después.
Por qué existe
Una mujer que quiere registrar su ciclo, sus síntomas, sus comidas y su ejercicio suele acabar con tres o cuatro apps, varias de ellas de suscripción. Her Good Days lo reúne todo en un solo lugar y mantiene gratis todas las funciones, del registro al informe para el médico.
La misma app te acompaña de una etapa a la siguiente. Si empiezas registrando tu regla y luego te quedas embarazada o llegas a la perimenopausia, cambias de etapa con dos toques y tu historial va contigo.
Cómo se paga
La app se paga con una tienda de suplementos y productos de bienestar.
Lo que escribimos
Cada dato de salud cita una fuente médica fiable, que aparece al final de la página. Cómo comprobamos la información de salud.
Conoce a tus entrenadoras
Los programas de ejercicio los guían dos entrenadoras, Sarah y Elena. Cada sesión se basa en guías de ejercicio publicadas (NHS, ACOG).
Guía las sesiones de yoga, estiramientos, taichí, caminata y fuerza suave.
Guía las sesiones de yoga prenatal, respiración y caminata.