Atajo
Lo último, otra vez
Un atajo arriba del todo repite tu último registro, como "Niebla mental, 8:30", con Deshacer. Muestra qué y cuándo, nunca un valor, y puedes desactivarlo.
El botón Registrar
Las cinco cosas que más anotas, a un toque
Todas las pantallas tienen un botón redondo + Registrar. Tócalo y aparecen cinco filas grandes encima, las que encajan con tu etapa, tu objetivo y la hora del día. "Más" abre todo lo demás.
Dónde está
Un botón, en todas las pestañas
El botón redondo + Registrar está en el extremo derecho de la barra de pestañas, en Hoy, Registro, Programas y Tendencias. El pulgar lo encuentra sin mirar.
Tócalo
Aparecen cinco filas, con tu último registro arriba
Para Karen, de 47 años y en la perimenopausia, son Sofoco, Regla, Sueño, Ánimo y Niebla mental. Encima, Otra vez repite su último registro con un toque. Más abre todo lo demás.
Cada mujer, sus cinco
Estas son las filas de partida para algunos casos, antes de que tus propios hábitos las cambien de sitio.
| Si le dijiste a la app | Tu menú Registrar empieza con |
|---|---|
| Ciclos regulares, con el ánimo como objetivo | Regla, Ánimo, Cólicos y SPM, Sueño, Energía y estrés |
| Embarazada | Síntoma, Cita, Sueño, Ánimo, Contracciones |
| Tuviste un bebé en el último año | Ánimo, Sueño, Agua, Energía y estrés, Diario |
| Perimenopausia, los síntomas primero | Sofoco, Regla, Sueño, Ánimo, Niebla mental |
| Se te retiró la regla hace menos de un año | Sofoco, Sudores nocturnos, Sueño, Ánimo, Niebla mental |
| Después de la menopausia | Articulaciones y dolores, Niebla mental, Energía y estrés, Sofoco, Diario |
¿Embarazada? Manda la semana
Para Sofía, embarazada de 24 semanas, primero van Síntoma y Cita, y luego Sueño, Ánimo y Contracciones. Cita se queda cerca de arriba, así tienes a un toque las preguntas para tu próxima consulta.
Más
Más, por grupos
Todo lo demás está en Más, en grupos como Síntomas, Ciclo y embarazo, y Cuerpo. Mantén pulsada una opción para fijarla en el menú u ocultarla.
Hora del día
La hora del día
Por la mañana suben Sueño y Sudores nocturnos. Lo que fijas y lo que ocultas siempre manda sobre el orden de la app.
Tu menú Registrar, a tu manera
En Tú, los ajustes del menú Registrar tienen dos interruptores: "Otra vez" arriba, que muestra lo último que registraste para que lo vuelvas a registrar con un toque, y "Aprender de lo que registro", que sube lo que más usas. Los dos se quedan en tu teléfono.
"Volver a lo sugerido" deja el menú como lo preparó la app al principio.
Cambia o borra un registro anterior
Toca un día en el historial de cualquier registro para abrir lo que anotaste. Cambia el valor o la hora, o bórralo, y enseguida aparece Deshacer.
Un registro que llegó de Apple Health o Health Connect lo indica.
Cómo se decide el orden
La app puntúa cada opción a partir de lo que respondiste al empezar: tu etapa (con ciclos, embarazada, perimenopausia, etc.) y tu objetivo (sueño, peso, síntomas, fuerza, ánimo). Lo que más usas en las últimas 2 semanas sube, y lo que no tocas va bajando hasta Más. "Volver a lo sugerido" deja el menú como lo preparó la app al principio, y un interruptor en Tú quita la fila Otra vez.
La puntuación se calcula en tu teléfono. Tu etapa, tu objetivo y tus hábitos de registro no se envían a nuestro servidor para esto.
Cuando tu vida cambia
Si tus registros apuntan a una etapa nueva, por ejemplo meses sin regla, la app te hace una pregunta y te ofrece "Ahora no". Tu historial, lo que fijaste y tus hábitos pasan a la nueva etapa.
Preguntas
¿Por qué solo cinco opciones?
Cinco filas caben bajo un pulgar y hacen que el menú sea rápido. Todo lo demás está a un toque, en Más.
¿Puedo elegir qué hay entre las cinco primeras?
Sí. Fija cualquier opción desde Más y pasa a estar entre las cinco. Mantén pulsada una fila para dejar de fijarla u ocultarla.
¿La app deduce mi etapa a partir de lo que registro?
No. Tus registros solo cambian el orden del menú. Tu etapa y tus objetivos solo cambian cuando tú los cambias.