Karen, 47 de ani
Somnul de azi-noapte și pașii de azi pe cardul cu poza ei, sub starea zilei, notată dintr-o atingere.

Cookie-uri pe Her Good Days
Site-ul folosește cookie-urile de care are nevoie ca să funcționeze. Am vrea să folosim și cookie-uri Google Analytics ca să numărăm vizitele pe site. Se setează doar dacă spui da și nu văd niciodată nimic din aplicație sau din notițele tale de sănătate.
Mai multe în aplicație
O singură aplicație pentru ciclu, simptome, somn, mese, stare și mișcare. Pe ecran apare doar ce se potrivește etapei și obiectivelor tale.







Sarah și Elena, cele două antrenoare din aplicație, țin ședințe de forță, yoga, mers pe jos și pentru sarcină, de 5 până la 20 de minute, alese pentru etapa ta, cu o variantă mai ușoară a fiecărui exercițiu pe ecran. Ședințele urmează recomandările publicate pentru mișcare (NHS pentru adulți, ACOG pentru sarcină). Cum funcționează programele
Azi e prima filă. Se deschide cu numele tău, data și un card cu fotografie unde vezi somnul de azi-noapte și pașii de azi. Dedesubt sunt 4 carduri alese după etapa și obiectivul tău, așa că în sarcină primul vine cardul cu săptămâna, iar o femeie cu transpirații nocturne își vede întâi simptomele.
Prima dată când deschizi aplicația, un tur scurt îți arată + Notează, Mai mult, cardul principal, poza ta și filele, cu cuvinte potrivite etapei tale. Poți sări peste el dintr-o atingere sau îl poți relua din Profil, Ajutor. Etapa, obiectivul și Ce urmăresc (minutele pe zi și ce te încurcă) le schimbi din Profil, Preferințe.
Ultimul rând deschide un magazin de suplimente și alte produse de wellness.















Her Good Days merge pe iPhone și Android. E disponibilă în engleză, spaniolă, română, franceză, germană și portugheză braziliană și folosește limba telefonului tău.
Lista completă, fiecare funcție cu link spre pagina care o prezintă.
Cele patru file sunt aceleași pentru toată lumea: Azi, Istoric, Programe și Tendințe, iar Profil e sub poza ta, în dreapta sus. Se schimbă ce e în ele. O fată care își urmărește primele menstruații, o femeie însărcinată în 24 de săptămâni și una de 52 de ani cu transpirații nocturne deschid aceeași aplicație și văd carduri diferite, alese după răspunsurile date la început. Etapa sau obiectivul le schimbi din două atingeri, în Profil, Ce urmăresc.
Datele menstruației, sângerarea, crampele și SPM.

Notițe despre ciclu și teste de arătat medicului.

Săptămâna ta, programările și simptomele.

Refacerea, somnul întrerupt și starea de spirit după naștere.

Cicluri care se schimbă și simptome noi, notate în același loc.

Bufeuri, transpirații nocturne și somn.

Forță, oase, somn și medicamente.

Primele menstruații, cu modul pentru adolescente între 13 și 17 ani.

Filele rămân aceleași. Cardurile țin de etapa ei, așa că în sarcină primul vine cardul cu săptămâna.
Somnul de azi-noapte și pașii de azi pe cardul cu poza ei, sub starea zilei, notată dintr-o atingere.

Primul lucru e săptămâna ei: 24 de săptămâni și 3 zile, câte săptămâni mai sunt și termenul.


Starea zilei, cu energia și stresul alături, fiecare dintr-o atingere.

Nu. Toate funcțiile din aplicație sunt gratuite, fără perioadă de probă, fără variantă premium și fără nimic de anulat mai târziu.
Urmărirea, butonul Notează, Azi, rezumatele săptămânale și Tendințe, raportul PDF, jurnalul alimentar cu scanare de coduri de bare și poze cu mesele, apa, mementourile, Apple Health și Health Connect, o aplicație pentru ceas, programele și poveștile de somn cu Sarah și Elena, secțiunile pentru sarcină și pentru după naștere și modul pentru adolescente. Toate sunt gratuite.
Numele tău și data, somnul de azi-noapte și pașii de azi, apoi 4 carduri alese pentru etapa și obiectivul tău: starea zilei, zilele bune din luna asta, planul de azi, simptomele de până acum, articole de citit și, o dată pe săptămână, rezumatul săptămânii.
Da. Fără cont, totul rămâne pe telefon. Un cont adaugă sincronizarea între telefoane.