Funcții

Ce găsești în aplicație

O singură aplicație pentru ciclu, simptome, somn, mese, stare și mișcare. Pe ecran apare doar ce se potrivește etapei și obiectivelor tale.

O femeie cu părul lung și cărunt, zâmbind în fața unui perete crem

Toate părțile aplicației

Sarah și Elena, cele două antrenoare din aplicație, țin ședințe de forță, yoga, mers pe jos și pentru sarcină, de 5 până la 20 de minute, alese pentru etapa ta, cu o variantă mai ușoară a fiecărui exercițiu pe ecran. Ședințele urmează recomandările publicate pentru mișcare (NHS pentru adulți, ACOG pentru sarcină). Cum funcționează programele

Ce găsești în Azi?

Azi e prima filă. Se deschide cu numele tău, data și un card cu fotografie unde vezi somnul de azi-noapte și pașii de azi. Dedesubt sunt 4 carduri alese după etapa și obiectivul tău, așa că în sarcină primul vine cardul cu săptămâna, iar o femeie cu transpirații nocturne își vede întâi simptomele.

  • Starea zilei: cinci fețe, o atingere, cu energia și stresul alături.
  • Zile bune: câte ai avut luna asta până acum, cu un indicator pe Săptămână și pe Lună și cea mai lungă serie.
  • Planul de azi: câteva bife pe măsura minutelor pe zi pe care ai spus că le ai.
  • Simptome: câte ai notat de la miezul nopții și când.
  • De citit pentru etapa ta: articole scurte care se deschid în aplicație, fiecare cu sursele lui.
  • Noutăți de la noi: cardurile noastre despre funcții noi și sfaturi.
  • Săptămâna ta e gata: rezumatul săptămânii, o dată pe săptămână.

Prima dată când deschizi aplicația, un tur scurt îți arată + Notează, Mai mult, cardul principal, poza ta și filele, cu cuvinte potrivite etapei tale. Poți sări peste el dintr-o atingere sau îl poți relua din Profil, Ajutor. Etapa, obiectivul și Ce urmăresc (minutele pe zi și ce te încurcă) le schimbi din Profil, Preferințe.

Ultimul rând deschide un magazin de suplimente și alte produse de wellness.

Cum te simți? Cinci fețe, de la Foarte bine la Greu, iar energia și stresul la o atingere.
Partea de sus din Azi: numele tău, data și starea zilei.

Secțiuni și instrumente, fiecare cu pagina ei

Pe ce telefoane și în ce limbi?

Her Good Days merge pe iPhone și Android. E disponibilă în engleză, spaniolă, română, franceză, germană și portugheză braziliană și folosește limba telefonului tău.

  • Text mare și cititoare de ecran: merge cu text mărit, VoiceOver și TalkBack.
  • Merge offline: notezi și fără semnal. Totul se salvează întâi pe telefon.
  • Gratuită: toate funcțiile sunt gratuite. Nu există plan plătit și nici abonament.

Toate funcțiile, pe grupe

Lista completă, fiecare funcție cu link spre pagina care o prezintă.

Aceeași aplicație, altă etapă

Cele patru file sunt aceleași pentru toată lumea: Azi, Istoric, Programe și Tendințe, iar Profil e sub poza ta, în dreapta sus. Se schimbă ce e în ele. O fată care își urmărește primele menstruații, o femeie însărcinată în 24 de săptămâni și una de 52 de ani cu transpirații nocturne deschid aceeași aplicație și văd carduri diferite, alese după răspunsurile date la început. Etapa sau obiectivul le schimbi din două atingeri, în Profil, Ce urmăresc.

Trei femei, trei ecrane Azi

Filele rămân aceleași. Cardurile țin de etapa ei, așa că în sarcină primul vine cardul cu săptămâna.

Perimenopauză

Karen, 47 de ani

Somnul de azi-noapte și pașii de azi pe cardul cu poza ei, sub starea zilei, notată dintr-o atingere.

O femeie de vreo cincizeci de ani care își face vânt cu un evantai de hârtie
Sarcină

Sofia, 24 de săptămâni

Primul lucru e săptămâna ei: 24 de săptămâni și 3 zile, câte săptămâni mai sunt și termenul.

O femeie însărcinată care împăturește hăinuțe de bebeluș pe pat
Azi în sarcină: săptămâna și zilele, câte săptămâni mai sunt, termenul și linia de la săptămâna 1 la 40.
Menopauză

Maria, 52 de ani

Starea zilei, cu energia și stresul alături, fiecare dintr-o atingere.

O femeie cu părul scurt și cărunt, plimbându-se dimineața pe o alee din parc

Întrebări

Se plătește vreo funcție?

Nu. Toate funcțiile din aplicație sunt gratuite, fără perioadă de probă, fără variantă premium și fără nimic de anulat mai târziu.

Ce găsesc în aplicație?

Urmărirea, butonul Notează, Azi, rezumatele săptămânale și Tendințe, raportul PDF, jurnalul alimentar cu scanare de coduri de bare și poze cu mesele, apa, mementourile, Apple Health și Health Connect, o aplicație pentru ceas, programele și poveștile de somn cu Sarah și Elena, secțiunile pentru sarcină și pentru după naștere și modul pentru adolescente. Toate sunt gratuite.

Ce arată Azi?

Numele tău și data, somnul de azi-noapte și pașii de azi, apoi 4 carduri alese pentru etapa și obiectivul tău: starea zilei, zilele bune din luna asta, planul de azi, simptomele de până acum, articole de citit și, o dată pe săptămână, rezumatul săptămânii.

Merge fără cont?

Da. Fără cont, totul rămâne pe telefon. Un cont adaugă sincronizarea între telefoane.

Începe de azi

Gratuită pe iPhone și Android.