Passo 1
Tocca + Annota, Pasto, Scansiona
La fotocamera si apre con una cornice. La prima volta il telefono ti chiede se l'app può usarla.
Scanner alimentare
Scansiona, scatta, e il pasto è annotato
Inquadra un codice a barre e l'alimento è nel diario con i suoi valori. Niente confezione? Cerca l'alimento per nome, e aggiungi una foto del piatto se ti va.
In breve
Il diario alimentare di Her Good Days ha uno scanner alimentare gratuito. Scansiona il codice a barre di una confezione e l'alimento viene aggiunto con calorie, proteine, carboidrati, grassi e fibre.
Prima di salvare imposti la quantità che hai mangiato, e puoi aggiungere una foto del pasto, che resta sul telefono. La fotocamera si usa solo quando tocchi Scansiona o Foto, e puoi sempre scrivere un alimento per nome.
Come si scansiona un codice a barre?
Passo 2
Imposta la quantità
I valori sono per una porzione, come indicato in etichetta. Cambia le porzioni con quelle che hai mangiato, poi aggiungilo al pasto.
Passo 3
Salva
Finisce nel pasto e in Oggi, e tra i tuoi alimenti salvati, così la prossima volta è a un tocco dall'elenco.
E un pasto senza codice a barre?
Cerca ogni alimento per nome e scegli la quantità, poi salvali come un unico pasto. Tocca Foto per tenere un'immagine del piatto insieme al pasto, solo sul telefono.
Anche i pasti che mangi spesso si possono salvare, così il pranzo del lunedì il martedì è a un tocco.
Da dove vengono i valori
| Come lo aggiungi | Da dove vengono i valori |
|---|---|
| Codice a barre | L'etichetta nutrizionale del prodotto, per 100 g e per porzione |
| Ricerca | Alimenti per nome e quantità, come nel resto del diario |
L'NHS fa notare che la porzione decisa dal produttore può essere diversa dalla tua, ed è per questo che la quantità la imposti sempre tu.[1]
Vedi anche
Domande
Lo scanner alimentare è gratis?
Sì. Lo scanner dei codici a barre e le foto dei pasti fanno parte del diario alimentare gratuito. Non esiste una versione premium.
Che fine fa la foto di un pasto?
Viene salvata con quel pasto, sul telefono, così più tardi vedi cosa hai mangiato. I valori vengono dagli alimenti che aggiungi, con il codice a barre o con la ricerca.
L'app tiene la fotocamera accesa?
No. Chiede la fotocamera la prima volta che tocchi Scansiona o Foto, e la usa solo in quel momento. Puoi disattivarla nelle impostazioni del telefono e continuare a scrivere gli alimenti a mano.
Posso impostare la mia porzione?
Sì. Dopo la scansione, cambia la quantità con quella che hai mangiato. La porzione della confezione è quella decisa dal produttore, e potrebbe non coincidere con la tua.