Krok 1
Stuknij + Dodaj, Posiłek, Skanuj
Otworzy się aparat z ramką. Za pierwszym razem telefon zapyta, czy aplikacja może z niego korzystać.
Skaner jedzenia
Zeskanuj, zrób zdjęcie i posiłek jest zapisany
Skieruj aparat na kod kreskowy, a produkt trafi do dziennika razem ze swoimi wartościami. Nie masz opakowania? Wyszukaj produkt po nazwie i, jeśli chcesz, dodaj zdjęcie talerza.
W skrócie
Dziennik posiłków Her Good Days ma darmowy skaner jedzenia. Zeskanuj kod kreskowy z opakowania, a produkt zostanie dodany z kaloriami, białkiem, węglowodanami, tłuszczem i błonnikiem.
Przed zapisaniem ustawiasz zjedzoną ilość i możesz dodać zdjęcie posiłku, które zostaje na twoim telefonie. Aparat działa tylko wtedy, gdy stukniesz Skanuj lub Zdjęcie, a produkt zawsze możesz zamiast tego wpisać po nazwie.
Jak zeskanować kod kreskowy?
Krok 2
Ustaw ilość
Wartości są podane dla jednej porcji, tak jak na opakowaniu. Zmień liczbę porcji na tyle, ile zjadłaś, i dodaj produkt do posiłku.
Krok 3
Zapisz
Produkt trafia do posiłku i na ekran Dziś, a także do zapisanych produktów, więc następnym razem dodasz go z listy jednym stuknięciem.
A posiłek bez kodu kreskowego?
Wyszukaj każdy produkt po nazwie, wybierz ilość i zapisz całość jako jeden posiłek. Stuknij Zdjęcie, żeby dołączyć zdjęcie talerza, tylko na twoim telefonie.
Posiłki, które często jesz, też możesz zapisać, więc poniedziałkowy obiad we wtorek dodasz jednym stuknięciem.
Skąd biorą się liczby
| Sposób dodania | Skąd pochodzą liczby |
|---|---|
| Kod kreskowy | Z etykiety z wartościami odżywczymi produktu, na 100 g i na porcję |
| Wyszukiwanie | Produkty według nazwy i ilości, jak w całym dzienniku |
NHS zwraca uwagę, że porcja według producenta może się różnić od twojej, dlatego ilość zawsze ustawiasz sama.[1]
Zobacz też
Pytania
Czy skaner jedzenia jest darmowy?
Tak. Skaner kodów kreskowych i zdjęcia posiłków są częścią darmowego dziennika posiłków. Nie ma wersji premium.
Co dzieje się ze zdjęciem posiłku?
Zapisuje się razem z tym posiłkiem na twoim telefonie, żebyś później widziała, co jadłaś. Liczby pochodzą z produktów, które dodajesz kodem kreskowym albo wyszukiwaniem.
Czy aplikacja ma cały czas włączony aparat?
Nie. Prosi o dostęp do aparatu, gdy pierwszy raz stukniesz Skanuj lub Zdjęcie, i korzysta z niego tylko wtedy. Możesz wyłączyć ten dostęp w ustawieniach telefonu i dalej wpisywać produkty ręcznie.
Czy mogę ustawić własną porcję?
Tak. Po skanie zmień ilość na tę, którą zjadłaś. Porcja z opakowania to porcja według producenta i może nie pasować do twojej.