Stap 1
+ Noteren, Maaltijd, Scannen
De camera opent met een kader. De eerste keer vraagt je telefoon of de app hem mag gebruiken.
Barcodescanner
Scan het, maak een foto, en je maaltijd is genoteerd
Richt de camera op een barcode en het product staat met zijn voedingswaarden in je dagboek. Geen verpakking? Zoek het eten op naam, en voeg een foto van je bord toe als je dat wilt.
Het korte antwoord
Het voedingsdagboek van Her Good Days heeft een gratis barcodescanner. Scan de barcode op een verpakking en het product wordt toegevoegd met calorieën, eiwit, koolhydraten, vet en vezels.
Voor je opslaat, stel je in hoeveel je hebt gegeten, en je kunt een foto van je maaltijd toevoegen, die op je telefoon blijft. De camera wordt alleen gebruikt als je op Scannen of Foto tikt, en je kunt een product altijd ook op naam intypen.
Hoe scan ik een barcode?
Stap 2
Stel de hoeveelheid in
De waarden gelden voor één portie zoals op de verpakking staat. Zet het aantal porties op wat je at en voeg het toe aan de maaltijd.
Stap 3
Sla het op
Het komt bij de maaltijd en op Vandaag, en bij je bewaarde producten, zodat het de volgende keer één tik in de lijst is.
En een maaltijd zonder barcode?
Zoek elk onderdeel op naam en kies de hoeveelheid, en sla het geheel op als één maaltijd. Tik op Foto om er een foto van je bord bij te bewaren, alleen op je telefoon.
Maaltijden die je vaak eet, kun je ook bewaren, dus de lunch van maandag staat er op dinsdag met één tik weer in.
Waar de getallen vandaan komen
| Manier | Waar de getallen vandaan komen |
|---|---|
| Barcode | Het voedingsetiket van het product, per 100 g en per portie |
| Zoeken | Eten op naam en hoeveelheid, zoals in de rest van het dagboek |
De NHS wijst erop dat wat een fabrikant een portie noemt, kan verschillen van jouw portie. Daarom stel je de hoeveelheid altijd zelf in.[1]
Gerelateerd
Vragen
Is de barcodescanner gratis?
Ja. De barcodescanner en foto's van maaltijden horen bij het gratis voedingsdagboek. Er is geen premiumversie.
Wat gebeurt er met een foto van mijn maaltijd?
Die wordt bij de maaltijd opgeslagen, op je telefoon, zodat je later kunt zien wat je at. De getallen komen van de producten die je toevoegt, via de barcode of door te zoeken.
Laat de app mijn camera aan staan?
Nee. De app vraagt de eerste keer dat je op Scannen of Foto tikt om de camera, en gebruikt hem alleen dan. Je kunt hem uitzetten in de instellingen van je telefoon en producten nog steeds intypen.
Kan ik mijn eigen portie instellen?
Ja. Pas na het scannen de hoeveelheid aan naar wat je at. De portie op een verpakking is wat de fabrikant één portie vindt, en die hoeft niet bij jou te passen.