1. adım
+ Kaydet, Öğün, Tara
Kamera bir çerçeveyle açılır. İlk seferde telefonun, uygulamanın kamerayı kullanıp kullanamayacağını sorar.
Barkod tarayıcı
Tara, fotoğrafını çek, öğün kaydedilsin
Kamerayı barkoda tut, yiyecek değerleriyle birlikte günlüğüne girsin. Paket yok mu? Yiyeceği adıyla ara, istersen tabağının fotoğrafını da ekle.
Kısaca
Her Good Days yemek günlüğünde ücretsiz bir barkod tarayıcı var. Paketin üzerindeki barkodu tara, yiyecek kalori, protein, karbonhidrat, yağ ve lif değerleriyle eklensin.
Kaydetmeden önce yediğin miktarı girersin; istersen öğününün fotoğrafını da ekleyebilirsin, fotoğraf telefonunda kalır. Kamera yalnızca Tara'ya ya da Fotoğraf'a dokunduğunda kullanılır; yiyeceği her zaman adıyla yazarak da ekleyebilirsin.
Barkodu nasıl tararım?
2. adım
Miktarı gir
Değerler paketin üzerinde yazan bir porsiyon için. Porsiyonu yediğin kadarla değiştir, sonra öğüne ekle.
3. adım
Kaydet
Öğüne ve Bugün'e düşer, kaydedilen yiyeceklerine de girer; bir dahaki sefere listeden tek dokunuş.
Barkodu olmayan bir öğün ne olacak?
Her yiyeceği adıyla ara, miktarını seç, sonra hepsini tek öğün olarak kaydet. Tabağın fotoğrafını yanında tutmak için Fotoğraf'a dokun; yalnızca telefonunda kalır.
Sık yediğin öğünleri de kaydedebilirsin; pazartesi öğle yemeğin salı günü tek dokunuş olur.
Sayılar nereden geliyor
| Yol | Sayıların kaynağı |
|---|---|
| Barkod | Ürünün besin etiketi, 100 g başına ve porsiyon başına |
| Arama | Günlüğün geri kalanında olduğu gibi, ada ve miktara göre yiyecekler |
NHS, üreticinin porsiyon anlayışının seninkinden farklı olabileceğini hatırlatıyor; bu yüzden miktarı her zaman sen belirlersin.[1]
İlgili
Sorular
Barkod tarayıcı ücretsiz mi?
Evet. Barkod tarayıcı ve öğün fotoğrafları ücretsiz yemek günlüğünün parçası. Premium paket yok.
Öğün fotoğrafına ne olur?
O öğünle birlikte telefonuna kaydedilir, böylece sonra ne yediğini görebilirsin. Sayılar, barkodla ya da aramayla eklediğin yiyeceklerden gelir.
Uygulama kameramı açık tutuyor mu?
Hayır. Kamerayı Tara'ya ya da Fotoğraf'a ilk dokunduğunda ister ve yalnızca o an kullanır. Telefonunun ayarlarından kapatıp yiyecekleri yine yazarak ekleyebilirsin.
Porsiyonu kendim belirleyebilir miyim?
Evet. Taramadan sonra miktarı yediğin kadarla değiştir. Paketteki porsiyon üreticinin porsiyon anlayışıdır, seninkiyle uyuşmayabilir.