Paso 1
Anota el primer día
Apunta el primer día de tu última regla, por ejemplo el 3 de marzo de 2026.
Cómo calcular tu fecha probable de parto
La mayoría de las fechas de parto salen de una sola suma: el primer día de tu última regla más 280 días. Aquí verás de dónde sale ese número, cuándo cambia y qué hace con él una ecografía temprana.
La respuesta corta
Toma el primer día de tu última regla y suma 280 días, es decir, 40 semanas. Esa es tu fecha probable de parto. Si sabes el día en que concebiste, 266 días desde entonces dan más o menos la misma fecha.
La cuenta supone que ovulaste el día 14, así que empieza unas 2 semanas antes de la concepción. Cuando la regla se retrasa, ya estás de unas 4 semanas.[1][3]
La regla de Naegele, paso a paso
La regla de Naegele es la versión a mano de sumar 280 días, y de ella han salido la mayoría de las fechas de parto durante unos 200 años.[4]
Paso 2
Suma 1 año y resta 3 meses
El 3 de marzo de 2026 pasa a ser el 3 de diciembre de 2026.
Paso 3
Suma 7 días
El 3 de diciembre pasa a ser el 10 de diciembre de 2026. En la app introduces la fecha una vez y Hoy muestra tu semana.
La regla de Naegele a mano
Como los meses no tienen todos la misma duración, el atajo puede quedar a uno o dos días de la cuenta exacta. Sumar 280 días al 3 de marzo de 2026 da el 8 de diciembre de 2026, y esa cuenta exacta es la que usan las apps y las calculadoras.
La calculadora de fecha de parto hace la misma suma y te muestra de cuántas semanas estás hoy.
¿Y si mi ciclo no dura 28 días?
La regla de los 280 días supone un ciclo regular de 28 días con la ovulación el día 14.[1][4] Por eso las calculadoras de fecha de parto, también la del NHS, te piden la duración de tu ciclo y te dicen que la ajustes si el tuyo es más corto o más largo.[3] La nuestra mueve la fecha según la diferencia con 28 días:
| Tu ciclo habitual | Cambio que hace nuestra calculadora |
|---|---|
| 24 días | 4 días antes |
| 28 días | sin cambio |
| 32 días | 4 días después |
| 35 días | 7 días después |
Si no sabes la fecha de tu última regla, o no estás segura, el NHS aconseja preguntar a tu matrona o a tu médico. De todos modos, la ecografía de alrededor de la semana 12 da una estimación más precisa.[3]
Desde la fecha de concepción o tras una FIV
- Fecha de concepción conocida: suma 266 días (la regla de los 280 días menos los 14 días que supone antes de la ovulación).
- FIV, transferencia de embrión de día 5: suma 261 días a la fecha de la transferencia.
- FIV, transferencia de embrión de día 3: suma 263 días a la fecha de la transferencia.
Las cifras de la FIV son del ACOG: tras una reproducción asistida, la fecha de parto se calcula a partir de la edad del embrión y la fecha de la transferencia.[1]
Por qué una ecografía puede mover la fecha
Una ecografía temprana mide al bebé, y eso fecha el embarazo con más precisión que el recuerdo de tu última regla.[3][4] La recomendación del ACOG es cambiar la fecha de parto cuando una ecografía temprana y la fecha de la regla difieren más de un número fijo de días: 5 días antes de la semana 9, 7 días desde la semana 9 hasta el final de la semana 13.[1]
Una vez fijada la fecha con una ecografía del primer trimestre, el ACOG dice que una ecografía posterior no debería cambiarla, salvo en casos excepcionales.[1]
Término temprano, completo y tardío
| Término (ACOG) | Semanas |
|---|---|
| Término temprano | De 37 semanas y 0 días a 38 semanas y 6 días |
| Término completo | De 39 semanas y 0 días a 40 semanas y 6 días |
| Término tardío | De 41 semanas y 0 días a 41 semanas y 6 días |
| Postérmino | 42 semanas o más |
Son las categorías del ACOG.[2] Tu fecha probable de parto cae en mitad del término completo, y pocos bebés llegan justo ese día: un folleto de un hospital del NHS lo sitúa en el 4,4 %, y la mayoría nace a más tardar a las 41 semanas.[4]
Tus semanas en la app
Cuando le dices a Her Good Days que estás embarazada, la pantalla Hoy muestra tu semana y cuántas semanas faltan, junto a las citas y los síntomas que registras.
Si tu equipo médico cambia la fecha después de una ecografía, la cambias en la app y las semanas se actualizan. Más sobre el embarazo en la app.
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LeerPreguntas
¿Cómo se calcula la fecha probable de parto?
Suma 280 días (40 semanas) al primer día de tu última regla. Es la regla de Naegele, y supone un ciclo regular de 28 días con la ovulación el día 14.
¿Puedo calcular la fecha de parto desde el día en que concebí?
Más o menos, sí. La regla de los 280 días supone que ovulaste el día 14, así que 266 días (38 semanas) desde la concepción dan la misma fecha. Tras una FIV, la fecha se calcula desde la transferencia del embrión.
¿Por qué cambió mi fecha de parto después de la ecografía?
Una ecografía temprana mide al bebé, y eso da una fecha más precisa que la de tu regla. Si las dos difieren más de lo que marca el ACOG (5 días antes de la semana 9, 7 días entre las semanas 9 y 14), tu equipo médico se guía por la ecografía.
¿Cuántos bebés nacen en su fecha probable de parto?
Muy pocos: un folleto de un hospital del NHS lo sitúa en el 4,4 %. Los bebés pueden llegar en cualquier momento entre las semanas 37 y 42, así que es mejor ver la fecha como el centro de un intervalo.