Steg 1
Öppna Sparkräkning
Tryck på + Logga och sedan Sparkräkning. Från vecka 28 ligger den först i menyn, och den finns i miniappen Graviditet också.
Sparkräknare
En sparkräknare som tar tid på bebisens rörelser
Sätt dig någonstans där det är lugnt, starta ett pass och tryck varje gång du känner en rörelse. Räknaren stannar vid det antal du valt och visar hur lång tid det tog, så att du har något att jämföra med från en dag till nästa.
Det korta svaret
Her Good Days har en gratis sparkräknare i miniappen Graviditet. Från vecka 28 startar du ett pass, trycker en gång per rörelse, och räknaren stannar vid ditt mål (10 om du inte ändrar det) och visar tiden det tog.
Varje pass sparas, i telefonen eller klockan. Appen bedömer inte en räkning. NHS säger att det inte finns något bestämt antal rörelser att sikta på: det som räknas är bebisens vanliga mönster.[1] Om bebisen rör sig mindre än vanligt, ring barnmorskan eller förlossningen direkt, även mitt i natten.[1]
Hur räknar jag sparkar i appen?
Steg 2
Tryck för varje rörelse
Klockan går medan du trycker på cirkeln varje gång du känner en spark, en vändning eller ett fladder.
Steg 3
Spara räkningen
Sluta vid antalet du har valt eller när du vill, och tryck på Spara räkningen. Antalet och tiden det tog sparas.
Du kan sluta tidigt, och ett pass med färre sparkar sparas som det är.
Vad visar historiken?
Varje pass med datum, starttid, antal sparkar och hur lång tid de tog, plus snittiden för dina senaste räkningar. Att se samma tid på dygnet under en vecka är den största nyttan, och det är också något tydligt att visa vid ett besök.
Det här gör räknaren aldrig
Den kallar aldrig ett pass bra eller dåligt, och den säger aldrig åt dig att vänta. En fast rad på skärmen säger att du ska ringa vården eller 112 om du är orolig, och den raden står kvar oavsett räkning.
En daglig påminnelse, och när du inte ska vänta
Från vecka 28 kan du slå på en påminnelse om sparkräkning vid en tid du väljer. På låsskärmen står det ”Du har en påminnelse” och inget om en graviditet.
Rör sig bebisen mindre? Vänta inte till nästa dag eller nästa pass. Ring barnmorskan, läkaren eller förlossningen nu.
Relaterat
Frågor
När dyker sparkräknaren upp?
I vecka 28 av graviditeten, uträknat från det BF (beräknad förlossning) du har gett appen. Då flyttar den upp överst i loggmenyn.
Säger appen om min räkning är normal?
Nej. Den räknar och tar tid, och visar historiken. Din barnmorska eller läkare känner din graviditet och är den du ska fråga.
Kan jag räkna på min Apple Watch?
Ja. I klockappen är varje tryck en spark, med en kort vibration, och passet sparas i telefonen.
Delas mina graviditetsuppgifter?
Det du loggar om graviditeten stannar som standard på din telefon, om du inte väljer att säkerhetskopiera det till ditt konto. En knapp i inställningarna för Graviditet raderar allt.